ਇੱਕ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,

folate ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

 ਜੋਖਿਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਘਾਟ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਰਾਸ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਕੱਚੇ ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿੱਚ ਥਾਈਮਿਨ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (ਸਾਰਣੀ) ਦੇ ਮੱਧਮ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਮੀਰ (ਡੇਲੀ ਵੈਲਯੂ ਦਾ 20% ਜਾਂ ਵੱਧ, ਡੀਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।

ਇੱਕ 100 ਗ੍ਰਾਮ (3.5 ਔਂਜ) ਅਨਾਰ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ 12%, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਲਈ 16% DV ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ (ਟੇਬਲ) ਲਈ 10% DV ਲਈ 12% ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿਚ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਕੇਨਲ 86 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਥਾਈਮਿਨ, ਨਾਈਸੀਨ, ਪੈਂਟੋਟੇਨੀਕ ਐਸਿਡ (ਬੀ 5) ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ (ਵਧੀਆ, ਕੱਚਾ, ਕੱਚਾ) ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਮਤ ਦਾ 10-19%) ਹਨ. ਕਰਨਲਜ਼, ਯੂ ਐਸ ਡੀ ਏ ਪੌਸ਼ਟੁਰੇਂਟ ਡੇਟਾਬੇਸ)।

ਅੰਬ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ (3.5 ਔਂਸ) ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ 250 ਕਿ.ਜੇ. (60 ਕੇcal) ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਅੰਬ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ (330 ਕਿ.ਜੇ. ਤਾਜੇ ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਸਹੀ ਸਾਰਣੀ), ਪਰ ਕੇਵਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਡੇਅਲੀ ਵੈਲਿਊ ਦੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 44% ਅਤੇ 11% ਹਨ।

|ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ||0.16|| ਫੋਲੇਟ|| 8|| ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ||0.11।

folate's Usage Examples:

Cerebral folate deficiency is a rare condition in which concentrations of folate are low in the brain despite.

A review published in 2010 identified six main teratogenic mechanisms associated with medication use: folate antagonism, neural.

Nutrition Catjang is low in saturated fat and is a good source of dietary fiber, protein, iron, phosphorus, zinc, copper and manganese, and a very good source of folate and magnesium.

Pralatrexate The name antifolate usually refers to drugs whose folate antagonism is intentional.

Since folate is needed by rapidly dividing cells to make thymine, this effect may be used to therapeutic advantage.

of folate in reaction to ultraviolet radiation; the relationship between folate breakdown induced by ultraviolet radiation and reduced fitness as a failure.

commonly have diseases such as vitamin B12 or folate deficiency, chronic uremia, liver disease, etc.

The un-methylated form, folic acid (vitamin B9), is a synthetic form of folate, and must undergo enzymatic.

glycine, methionine, purines, thymine, and folates, The full mechanism has yet to be elucidated.

(niacin), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (folic acid or folate), vitamin B12 (cobalamins), vitamin C.

Biological process • purine nucleotide biosynthetic process • dihydrofolate metabolic process • "de novo" IMP biosynthetic process • brainstem development •.

The FIGLU test is used to identify deficiencies of vitamin B12 or folate and is also found in liver disease.

Inhibition of DHFR prevents the parasite from recycling dihydrofolate back to tetrahydrofolate (THF).